Suplimente alimentare pentru flora intestinală de luat în vacanță

Călătoriile în familie sunt o aventură plăcută, dar pot aduce și provocări, mai ales când vine vorba de împachetare și confort pe drum. Problemele digestive care contribuie la o floră intestinală perturbată pot fi neplăcute în timpul călătoriilor. Iată un ghid util pentru a te pregăti pentru o călătorie liniștită, care include sfaturi despre cum să ai grijă de sistemul tău digestiv și ce suplimente alimentare să iei tu și copiii tăi în călătorii către destinații exotice.

Listă pentru bagajul familiei

1. Împachetare organizată

• Folosește separatoare pentru hainele fiecărui membru al familiei
• Optează pentru seturi complete - tricou, pantaloni, lenjerie

2. Necesarul de călătorie la dimensiuni cât mai reduse

• Include versiuni mini ale produselor de toaletă cum ar fi crema de protecție solară, pasta de dinți și loțiunea pentru bebeluși
• Nu uita de trusele de prim ajutor cu cele necesare precum plasturi, șervețele antiseptice și antitermice

3. Obiecte pentru confortul copiilor

• Nu uita jucăria preferată, o pătură sau o carte pentru a ajuta copilul să se simtă ca acasă
• Împachetează gustări ușor de transportat și neperisabile

4. Echipament specific sezonului

• Pentru călătorii la temperaturi ridicate: pălării de soare, ochelari de soare cu protecție UV și haine subtiri
• Pentru temperaturi mai scazute: haine în straturi, îmbrăcăminte termică și accesorii călduroase.

Fii atent la provocările microbiomului sau florei intestinale

În timpul călătoriilor, în special în regiunile exotice, disconfortul stomacal este o problemă comună din cauza expunerii fie la alimente, apă sau bacterii necunoscute. O destinație exotică cu bucătăria sa bogată, picantă și mesele pregătite manual, pot reprezenta o provocare pentru un stomac sensibil. Consumul de apă nefiltrată sau alimentele crude pot, de asemenea, să deranjeze echilibrul digestiv al familiei tale.

Pentru a funcționa fără probleme, corpul nostru are nevoie de sprijin, pe care îl primește de la miliardele de microorganisme. Unele dintre acestea trăiesc pe piele, dar cele mai multe se află în interior, având cea mai mare concentrație în intestin, unde formează microbiomul sau flora intestinală.

Suplimente alimentare pentru copii și adulți

Picăturile pentru copii BioGaia ProTectis și tabletele masticabile BioGaia ProTectis sunt utile 

Suntem expuși la multe bacterii dăunătoare și virusuri în timpul călătoriilor. Cu cât ne îndepărtăm mai mult de casă, cu atât suntem mai puțin obișnuiți cu acești agenți patogeni. Aceste bacterii necunoscute pot provoca disconfort stomacal sau complicații neplăcute ale tractului digestiv. 

Ai grijă de microbiota ta și a copiilor tăi și suplimenteaz-o cu tabletele masticabile BioGaia ProTectis Junior. Tulpina Limosilactobacillus reuteri Protectis, este una dintre cele mai cercetate tulpini de bacterii lactice și poate ajuta la  suplimentarea microflorei intestinale afectată în timpul călătoriilor. 

Potrivite pentru copiii începând cu vârsta de 3 ani, precum și pentru adulți. 

Dacă ai un copil mic, există varianta picăturilor pentru copii BioGaia ProTectis.

Începe administrarea picăturilor pentru copii sau a tabletelor masticabile BioGaia ProTectis cu cel puțin două săptămâni înainte de călătorie, si poți astfel avea grijă în mod proactiv de microbiota intestinală.

Sfaturi pentru pregătiri și obiceiuri bune în timpul călătoriei

Bea apă din sursă sigură

• Bea întotdeauna apă îmbuteliată sau fiartă.
• Evită cuburile de gheață, cu excepția cazului în care sunt făcute din apă filtrată.

Alege mese bine gătite

• Fii precaut cu mâncarea de pe stradă, în special în regiuni cu expunere bacteriană ridicată.

Spală-ți mâinile frecvent

• Nu uita să te speli pe mâini înainte de masă și de a-ți atinge fața

Fii proactiv

• Include tabletele masticabile BioGaia Protectis pentru întreaga familie.
• Cu cât microbiota ta intestinală este mai puternică înainte de vacanță, cu atât mai bine.

Nu uita să pui în bagaj suplimente alimentare pentru flora intestinală 

Călătoriile fericite încep cu pregătirea corespunzătoare. Prin împachetarea inteligentă a bagajului și includerea tabletelor masticabile BioGaia ProTectis în rutina ta, îți crești șansele de a avea o călătorie plină de bucurie și amintiri fericite. 

Iar în caz de orice – picăturile și tabletele BioGaia contribuie la sănătatea florei intestinale. Nu uita să te hidratezi și să incluzi o soluție de rehidratare orală (ORS) pentru a reface rapid nivelul fluidelor și electroliților.