Blog

Călătorii cu copii: Secretele unei mame experimentate

Mulți spun că o vacanță cu copiii nu e chiar... vacanță. Dar pentru familia Duffek, fiecare călătorie e o aventură care ne apropie și ne încarcă cu energie. Copiilor adesea nu le pasă unde sunt, atâta timp cât sunt cu cei dragi. Important este să rămâi pozitiv, să eviți să te gândești prea mult și să te pregătești temeinic - fie că destinația este către Boemia de Sud sau Asia de Sud-Est. Vacanțele în familie sunt despre conexiune, nu despre perfecțiune.

Bagaje vacanță: Ghidul tău pentru un concediu perfect

Sezonul vacanțelor a sosit! Indiferent că planifici o escapadă la plajă, o aventură în munți sau o excursie exotică, succesul călătoriei depinde de o pregătire inteligentă, ce include și îngrijirea microbiotei intestinale a familiei tale. Sezonul vacanțelor e aici! Fie că alegi plaja, muntele sau o destinație exotică, cheia unei vacanțe reușite stă în pregătirea inteligentă. Nu uita: grijă pentru microbiota intestinală înseamnă grijă pentru bunăstarea întregii familii – oriunde ați merge!

Suplimente alimentare pentru flora intestinală de luat în vacanță

Călătoriile în familie sunt o aventură plăcută, dar pot aduce și provocări, mai ales când vine vorba de împachetare și confort pe drum. Problemele digestive care contribuie la o floră intestinală perturbată pot fi neplăcute în timpul călătoriilor. Iată un ghid util pentru a te pregăti pentru o călătorie liniștită, care include sfaturi despre cum să ai grijă de sistemul tău digestiv și ce suplimente alimentare să iei tu și copiii tăi în călătorii către destinații exotice.

Alimente bogate în fibre și importanța fibrelor în dietă

Bloggerul culinar Jana Duffková ne împărtășește metoda sa simplă si ușor de pus în practică pentru a adăuga mai multe fibre în mesele familiei sale. Aflați de ce sunt atât de importante fibrele și introducerea alimentelelor bogate în fibre în dietă. Citiți câteva sfaturi practice în acest articol.

Gaze, Balonare, Disbioză Intestinală: Ajutor pentru Bebeluș

Disconfortul abdominal sau gazele și balonarea la bebeluș pot provoca suferință atât pentru el, cât și pentru tine, ca părinte. Deși este o problemă comună din cauza tractului digestiv în formare, există numeroase tehnici blânde pentru a-ți ajuta micuțul să se simtă mai bine.

Microbiomul intestinal: Aliatul tău invizibil, pe viață

Corpul uman găzduiește miliarde de bacterii (bacterii, virusuri, ciuperci), care alcătuiesc o microbiotă intestinală unică. Acest „univers invizibil”, microbiomul intestinal din interiorul corpului nostru joacă un rol esențial pentru sănătatea intestinală, oferind suport în procesul digestiv. Să explorăm cum se dezvoltă microbiota intestinală și cum putem să avem grijă de sistemul nostru digestiv în mod proactiv.

Lactostaza: Cauze, gestionare și alternative alăptare la sân

Lactostaza sau acumularea de lapte matern în canalele glandelor mamare poate apărea atunci când un bebeluș nu golește complet sânii în timpul alăptării. Acest lucru se poate întâmpla și dintr-o producție excesivă de lapte, când mama produce lapte în exces.

Smoothie pentru imunitate cu bacterii benefice

De când fiul meu cel mare a început grădinița - acum fiind în al doilea an la școală - toamna și iarna par un joc de noroc. Niciodată nu știu ce virus va aduce copilul acasă de la joacă. Iar acum, cu un nou-născut acasă, acest joc a devenit și mai aventuros.

Streptococii, microbiota orală și a gâtului la copii

Ceea ce ne dorim cu toții pentru copiii noștri este să se dezvolte armonios și să fie fericiți. Unul dintre factorii cheie care pot influența starea generală de bine este echilibrul microbiotei orale și al gâtului. Microorganismele care compun flora microbiană sau microbiota, cum ar fi streptococii, pot fi benefice pentru întregul organism, atunci când sunt în echilibru, dar pot deveni dăunătoare dacă ceva nu funcționează corespunzator.

Un an nou, o oportunitate nouă: Cum îți poți sprijini familia?

Începutul unui nou an este momentul perfect pentru a te concentra pe bunăstarea familiei tale. Și în 2025, susținerea imunității ar trebui să fie o prioritate, având un rol esențial în menținerea echilibrului pe tot parcursul anului.

Susține microbiota intestinală cu bacterii lactice

Susține microbiota intestinală a familiei tale cu bacterii lactice vii. Află modalități de a menține un regim alimentar echilibrat și bucură-te de un Crăciun fericit și sănătos. Află mai multe despre rolul suplimentării bacteriilor benefice pentru flora intestinală a întregii familii.

Suplimentarea cu bacterii benefice în timpul bolilor ORL la copii

Infecțiile urechii, nasului și gâtului (boli ORL) sunt extrem de comune la copii. Află cum să suplimentezi microbiota orală și a gâtului cu bacterii benefice în timpul acestor perioade provocatoare. Bolile ORL sunt frecvente la copiii mici. Află cauzele care le produc și descoperă mai multe despre rolul microbiotei orale și a gâtului.

Refacerea florei intestinale după antibiotice: Ghid util

Ne îndreptăm atenția către Săptămâna Mondială a Conștientizării asupra Antibioticelor și vom afla cum utilizarea cu precauție a antibioticelor, dar și suplimentarea cu bacterii benefice ajută la susținerea florei endogene a intestinului tău. În timpul Săptămânii Mondiale a Conștientizării asupra efectelor utilizării Antibioticelor vom afla mai multe și despre relația dintre antibiotice și bacteriile benefice precum și despre modul în care antibioticele afectează microbiota și cum putem contribui la a reface flora intestinală după consumul de antibiotice.

Vitamina D3 și rolul stilului de viață în susținerea sistemului imunitar

Imunitatea ta lucrează fără încetare pentru a te menține sănătos, dar din când în când are nevoie de susținere. Iată cum te poți îngriji de cel mai important sistem de apărare al organismului tău.

Zâmbet sănătos: rolul sănătății orale și al bacteriilor lactice vii

Cavitatea orală reprezintă un ecosistem divers, plin de o varietate de microorganisme care dețin o funcție importantă în menținerea sănătății orale și generale. La fel și pentru copii, dar anii copilăriei însă pot fi mai provocatori. În acest articol explorăm impactul sănătății orale asupra sănătății generale, importanța florei orale și faringiene și rolul bacteriilor lactice vii.

Microbiota intestinală – Micul mare univers din interiorul copilului tău

Cu sprijinul trilioanelor de microorganisme (bacterii, viruși, fungi) care trăiesc în organism, sistemul tău digestiv efectuează multe procese vitale pentru sănătate. Bacteriile care aparțin miilor de specii, atât benefice, cât și potențial dăunătoare, trăiesc într-o simbioză echilibrată și creează microbiota intestinală.

Evoluția imunității în contextul sarcinii și a perioadei de după naștere pentru mamă și bebeluș

Milioane de bacterii care formează microbiota intestinală colonizează intestinul tău. Unele dintre aceste bacterii sunt numite, în mod obișnuit, bune, iar altele sunt numite rele. Cu toate acestea, un echilibru nu poate exista fără cele două părți. Microbiota intestinală echilibrată și diversă este indispensabilă pentru menținerea digestiei și absorbției nutrienților într-o stare bună, cât și pentru susținerea sistemului imunitar.

Sistemul imunitar în sezonul rece

Alimentele care susțin imunitatea și sprijină flora intestinală vor ține doctorul departe! Sau nu? Internetul este plin de sfaturi despre alimente care susțin imunitatea sau ajută la echilibrul florei intestinale, dar adevăratul sprijin pentru imunitate vine dintr-o abordare echilibrată a alimentației. Principalul centru al sistemului nostru imunitar este intestinul, unde un set de bacterii, inclusiv culturile lactice vii, joacă un rol crucial.

5 Sfaturi practice pentru sănătatea sistemului digestiv al copilului tău

Deși momentele de fericire pot veni adesea din mediul înconjurător, bunăstarea generală a copilului tău este strâns legată de starea lui de sănătate. Concentrându-te pe obiceiurile sănătoase și adoptând altele noi, poți îmbunătăți calitatea vieții copilului tău. În acest articol, vom sublinia legătura strânsă dintre intestin și creier, pentru ca mai apoi să arătăm necesitatea formării si învățării unor obiceiuri sănătoase noi pentru copilul tău și pentru sistemul său digestiv.

Burtici nefericite din cauza disconfortului abdominal

Indiferent dacă este vorba de primul, al doilea sau chiar al treilea copil, aducerea lor pe lume este întotdeauna un pas mare pe un drum necunoscut. Călătoria poate fi lină, accidentată sau undeva între ele. Cu toate acestea, atunci când nou-născutul tău se confruntă cu dureri de burtă sau disconfort abdominal, călătoria va fi probabil una accidentată. Să vedem cum să recunoaștem această stare și ce modalități există pentru a o ameliora.

Călătorii fără probleme cu bacterii benefice: Menține-ți flora intestinală fericită | BioGaia ProTectis

Sezonul de vacanță se apropie cu pași repezi și, deși ar trebui să fie una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, de multe ori vine la pachet cu stres și uneori chiar cu probleme digestive provocate de perturbarea florei intestinale. Diareea călătorului se numără printre cele mai comune complicații digestive din timpul călătoriilor. Din fericire, există câteva sfaturi de urmat pentru a vă pregăti în acest sens. Haideți să le parcurgem împreună.

Colici bebelusi: 6 Sfaturi utile pentru parinti epuizati | BioGaia

Familia ta s-a mărit recent, iar pe lângă bucurie și entuziasm, ca părinte, te confrunți adeseori și cu stres și epuizare, mai ales atunci când apar colici la bebeluși. Oboseala se acumulează și mai mult, odată cu nopțile nedormite cauzate de colici, un semn că este timpul să iei in considerare o solutie pentru colicile abdominale. Continuă să citești pentru a descoperi strategiile de gestionare a momentelor tensionate din cadrul familiei, provocate de colicilebebelușilor

Flora intestinală a bebelușilor începe cu alăptarea

Una dintre primele decizii pe care le veți lua ca proaspeți părinți va fi dacă bebelușul urmează să fie alăptat sau veți folosi formulă de lapte. Ambele opțiuni sunt viabile, fiecare având avantaje și dezavantaje specifice. Cu toate acestea, alăptarea la sân este în general considerată un start optim în viața bebelușilor. Află mai multe despre importanța alăptării în dezvoltarea florei intestinale, a tractului digestiv și a sistemului imunitar ale bebelușului, precum și despre etapele incipiente ale introducerii alimentelor solide și posibilele afecțiuni gastrointestinale.

Antibiotice și microbiom intenstinal: legătură, beneficii, riscuri

Descoperirea primelor antibiotice, așa cum le cunoaștem astăzi, la începutul secolului al XX-lea, a declanșat o revoluție medicală care a adus numeroase beneficii și a salvat vieți, însă a adus și provocări neașteptate. Află modul de acțiune, cefectelesecundare și rolul microbiomului intestinal în toate acestea.